Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 60.01g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Орехи Кешью, Манная Каша на Молоке. Dinner: Зеленый Чай, Финик, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Курица Вареная, Морковь по-Корейски, От Иваныча Фасоль Красная Натуральная. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Яшкино Вафли Шоколадные, Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Тонус Хлеб, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reginamali's Weight History
|