Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1955 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 125.83g | Carbs: 223.59g.
Breakfast: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Nescafe Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 3,2%, Сыр Голландский, 365 Дней Кета Слабосоленая, Седьмой континент Хлопья Четыре Злака, Яйцо, Белый Город Молоко 3,2%. Lunch: Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey and Almond Nougat, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Лента Сыр Голландский 45%, Помидоры, Петрушка, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Укроп, Шампиньоны, Куриная Печень. Dinner: Bifrut Мюсли с Черносливом, Campina Сливки Порционные, Кофе (Эспрессо), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Halls Леденцы, Груша, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Яблоко, Protein Plan Протеиновый Фитогурт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ашан Цукаты, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|