Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 65.19g | Carbs: 180.54g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Шумихинский Хлеб Кекс Маргаритка, Хлебный Завод Стандарт Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкая Сказка Печенье Сдобное, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хлебный Завод Стандарт Батон, Конфета, Чай, Черника. Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Пряник, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|