Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1978 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 86.03g | Carbs: 192.98g.
Breakfast: Oululainen Reissumies, Dulano Kalkkunanfileeleike, Maitokahvi, Lätta Lätta Mini, Keitetty Kananmuna. Lunch: Monijyväleipä, Maapähkinät, Porkkanaraaste, Valkoinen Riisi, Fazer Amica Pippurinen Possupata. Dinner: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi. Snacks/Other: Velkopopovicky Olut, Pähkinäsekoitukset. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|