Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 92.22g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Дыня, Дыня, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капуста Белокочанная, Магнит Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Грецкие Орехи. Lunch: Маслины, Шампиньоны, Сыр Пармезан (Твердый), Красное Яблоко, Капуста Белокочанная, Яйцо. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Pretto Сыр Рикотта, Креветки (Вареные или на Пару), Продальянс Соевый Фарш, Виноград, Дыня, Дыня. Snacks/Other: Финик, Курага, Нектарин, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апачиуфа's Weight History
|