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Hj dei 2 voltas no parque do Ibiraquera, total de 50 min.
4 min trotando e 1 minuto andando
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92.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2018:
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1738 kcal
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Fat: 56.83g | Prot: 68.70g | Carbs: 229.64g.
Breakfast: Pêssegos, Kiwi, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Água de Coco. Lunch: Laranjas, Sadia Frango a Passarinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde Mista, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Salada de Maionese, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Snacks/Other: Kefir de Leite, Maçã, Aviação Manteiga com Sal, Tapioca, Dolce Gusto Café com Leite . more...
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3153 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Corrida intervalada - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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