Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 65.36g | Carbs: 254.44g.
Breakfast: Сахар, Стары Менск Молоко 2,5%, Gusto Рис Круглозерный. Lunch: Фермер Хлопья Рисовые , Соевый Соус, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Черный Перец, Соль, Порошок Карри, Горбуша. Dinner: Сливы, Малина, Ежевика, Ежемалина , Евроопт Персик, Малочны Фальварак Творог 1%. Snacks/Other: Fast Break Мюсли Батончик, Fast Break Батончик с Вишней, Alpen Gold Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовый Начинка., Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|