Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
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69.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2018:
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3192 kcal
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Fat: 51.19g | Prot: 140.80g | Carbs: 541.58g.
Breakfast: Óleo de Soja, Banana Prata, Soberana Farelo de Aveia, Santa Clara Leite Semidesnatado, Maçãs Pink Lady. Lunch: Da Colônia Banana Zero, Batata Doce Crua, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Hellmann's Maionese Azeitona, Mombach Pão Bilha, Patinho. Dinner: Batata Doce Crua, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Azeite de Oliva, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Snacks/Other: Fini Ácido Tubes Morango, Óleo de Soja, Banana Prata, Jasmine Farelo de Trigo, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Clara de Ovo, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Da Colônia Açúcar Mascavo. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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jhheidrich's Weight History
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