Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
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73.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2018:
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2132 kcal
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Fat: 109.48g | Prot: 92.11g | Carbs: 188.46g.
Breakfast: Pão de Aveia, Ovo (Inteiro), Café (Infusão). Lunch: Arroz Branco (Cozido), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Rúcula, Cenouras, Peito de Frango. Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Adams Biscoito de Milho, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Ouro, Carrefour Pão Caseiro. Snacks/Other: Da Colônia Mandolate, Vitafor Ômegafor. more...
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3493 kcal
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Exercise:
Cleaning - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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joice-40's Weight History
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