Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 104.73g | Carbs: 196.51g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 1%, Молоково Молоко 3,2%, Nesquik Какао-Порошок, Творог 5%. Lunch: Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Шиповником, Магнит Морковь Вареная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Сахар, Добрынинский Кондитерский Комбинат Чизкейк Творожный, Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. Dinner: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Соусом Песто, Кинто Соус Гранатовый, Сыр Маасдам, Белая Дача Рукола, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Курага, Nesquik Какао, Молоково Молоко 3,2%, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Клубники, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита, Нектарин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апачиуфа's Weight History
|