Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
2512 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 89.20g | Carbs: 346.76g.
Breakfast: Три Правила Рис по-Азиатски в Соевом Соусе, Valio Молоко 0%, Вареное Яйцо, Valio Молоко 0%. Lunch: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Valio Молоко 0%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Dinner: Кекс в Чашке Шоколадный, Молоко 0%, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Кекс в Чашке Шоколадный, Молоко 0%, Кекс в Чашке Шоколадный, Молоко 0%, Агуша Йогурт Засыпай-Ка, Zott Monte Maxi, Zott Monte Maxi. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|