Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1332 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 72.44g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Микоян Карбонад Микояновский, Сбытпродсервис Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Башкирское 72,5 %, Славтэкхлеб Гурман Хлеб Тостовый К Завтраку Нарезанный, Кофе с Сахаром, Банан, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Ермолино Голубцы. Snacks/Other: Syntrax Trophix (31г), Чай, Пищевой Комбинат Азовский Щербет «Донские Сладости». more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sauna - 15 minutes, Cardio - 20 minutes, Pilates - 30 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|