Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
99.4 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
2761 kcal
|
Fat: 97.59g | Prot: 131.52g | Carbs: 339.18g.
Breakfast: Вкусняево Обезжиренный Творог, Омичка Сыр. Lunch: Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Банан, Омичка Сыр, Челны-Хлеб Сдоба Молочная. Snacks/Other: Добрый Апельсиновый Сок, Пицца Домашняя, Роллы. more...
|
|
3100 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 8 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 12 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|