Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 71.13g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Капуста, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сметана , Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Сливы, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное". Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сливы, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|