Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 121.97g | Carbs: 149.49g.
Breakfast: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Нектарины, банан Мини, Молочные Горки Творог 3%. Lunch: Рогачевский МКК Сгущенка, Молочные Горки Творог 3%, Желтый Сладкий Перец, Кукуруза Вареная. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Курица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Красные Помидоры, Кукуруза Вареная, Лук, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Gusto Кетчуп Шашлычный. Snacks/Other: Майонез, Грецкие Орехи, Петрушка, Приготовленные Баклажаны, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|