Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
88.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 125.66g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Чебаркульская Птица Фонарик из Мяса Птицы, Помидоры, Першинский Творог 1,8%, Яйцо, Кабачок. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Чебаркульская Птица Фонарик из Мяса Птицы, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Грибы. Dinner: Alpen Gold Шоколад, Брусника, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Чебаркульская Птица Фонарик из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 15%, Крыжовник, Сахар, Яблоко Зеленое, Чай, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Кофе, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
27 Aug 18 by member: bombezin
|
Да, правда медленее чем мне бы хотелось😊
27 Aug 18 by member: Ким5+
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|