Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
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105.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 34.99g | Prot: 76.22g | Carbs: 232.83g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Dolce Gusto Mocha. Lunch: Tang Refresco em Pó, Macarronese, Repolho, Beterrabas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Panela, Mandioca Frita, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Dolce Gusto Latte Macchiato, Banana, Milho Verde Cozido, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. more...
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3035 kcal
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Exercise:
Aerobics - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Deny Arass's Weight History
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