Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
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67.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1988 kcal
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Fat: 35.45g | Prot: 160.41g | Carbs: 235.97g.
Breakfast: ビーレジェンド WPI, キウイフルーツ, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, ビーレジェンド ヘンプシード, はちみつ, 明治 ザ グリーク ヨーグルト, ブロッコリ. Lunch: 吉野家 おろし鳥丼, 松屋 紅生姜, 大根おろし. Dinner: サントリー ザ・プレミアムモルツ, 木綿豆腐, ローソン 小粒納豆, セブンイレブン 味付めかぶ. Snacks/Other: ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド グルタミン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド クレアチン, 森永 プロテインバー ヘルシーチキン, ビーレジェンド BCAA, アイスコーヒー, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン メープルナッツ&グラノーラ, ビーレジェンド BCAA, 伊藤園 おーいお茶. more...
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2409 kcal
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Exercise:
Sauna - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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