Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 74.19g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Aknaz Köy Peyniri, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lavaş, Aktaşlar Karışık Peynirli Pide, Kuşbaşılı Pide, Fransız Kızarmış Patates (Parça Süzme Peyniri , Ortalama Kızarmış, Dondurulmuş), Beşler Et Döner, Sek Ayran. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|