|
Ödemdir o ödem…
|
72.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 70.69g | Carbs: 57.74g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Süzme Peynir, Bal, Tereyağı, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Rafadan Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Şekersiz Çay. Dinner: Gürsüt Çoban Peyniri, Yeni Rakı Rakı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Deniz Börülcesi, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Karışık Yeşil Salata, Çupra, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Tadım Çiğ Badem İçi, Espresso Kahve. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihanulusoy's Weight History
|