1667Persona's Journal, 26 Aug 18

хоть масса при различных условиях и не превышает 81,5 запишем 82 кг. ) продолжаем ипашить

82 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1140 kcal

Fat: 35.29g | Prot: 94.49g | Carbs: 104.32g.   Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Вареное Яйцо, Ветчина, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. more...

3484 kcal

Exercise: Sauna - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Roller Blading - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...