Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
99.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3655 kcal
|
Fat: 144.65g | Prot: 104.50g | Carbs: 360.09g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Омичка Сыр, Вкусняево Обезжиренный Творог. Lunch: Омичка Сыр, Челны-Хлеб Сдоба Молочная, Lipton Ice Tea Лимон, Бургер Кинг Чикенбургер. Dinner: Сухогруз Стружка Путассу, Волковская Пивоварня Мишенька под Вишенкой, Волковская Пивоварня Неправильный Мед, Волковская Пивоварня Бланш Де Мазай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Tuborg Пиво, Бургер Кинг Луковые Кольца (6). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|