|
😜
|
88.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 109.99g | Carbs: 108.43g.
Breakfast: Помидоры, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Блины на Кефире, Карат Плавленый Сыр Дружба, Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью, Чеснок, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Манная Крупа, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лук, Куриная Печень, Кофе с Молоком. Lunch: Ширин Инжир Натуральный Горный, Чай с Лимоном, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Уксус, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний. Dinner: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Огурец (с Кожурой), Крыжовник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|