Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 58.73g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Омлет с Помидорами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Творог 5%, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|