Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
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77 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1411 kcal
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Fat: 55.85g | Prot: 43.74g | Carbs: 191.28g.
Breakfast: Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Mandorla, Cocomero, Banana. Lunch: zucchero di canna, caffè, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Sugo al Basilico, Spatzle Tricolori con Curcuma . Dinner: zucchero di canna, caffè, Pistacchi, Anancardi Tostati senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Benesì Coop Arrosto di Pollo, Robiola di Capra, Panini di Grano. Snacks/Other: Coop Gelato Affogato al Cioccolato, Tè (Infuso), Sir Winston Tea The Nero Zenzero e Limone. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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ClaudiaSpezia's Weight History
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