Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 29.52g | Carbs: 96.16g.
Breakfast: Fazer Молочный Шоколад, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами, Черника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Морозко Green Брокколи. Dinner: Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр с Томатами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Epica Crispy Йогурт, Nestle Кит Кат (46г). Snacks/Other: Ritter Sport Альпийское Молоко, Kinder Шоколадное Яйцо. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|