Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 78.23g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Моя лапша. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пангасиус, Кубанский Молочник Йогурт Греческий Термостатный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|