Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 117.77g | Carbs: 192.62g.
Breakfast: Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Бабаевский Шоколад Горький, Олейна Подсолнечное Масло, Творог 9%, Яйцо, Сметанин Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lunch: Персики, Экзо Мороженое Арбуз Дыня, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Сметанин Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Лента Безе, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Перекресток Имбирь Маринованный, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Укроп, Петрушка, Лента Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Dinner: Огурец (с Кожурой), Перекресток Имбирь Маринованный, Сыр Российский, Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Яйцо, Сметанин Молоко 2,5%. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сметанин Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Арахис, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Sauna - 23 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|