Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 111.67g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевский Зефирный Десерт, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Сыр Российский, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака, Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Сметанин Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Солянка Рыбная, Nestle 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом. Dinner: Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Everyday Протеиновый Батончик, Nescafe Кофе Растворимый, Сметанин Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. Snacks/Other: Nescafe Кофе Растворимый, Сметанин Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Цукаты, Яйцо, Творог 9%. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|