Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
612 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 51.96g | Carbs: 48.63g.
Breakfast: Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Dolce Gusto Café Au Lait, Água com Limão. Lunch: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante , Hellmann's Maionese Gourmet, Ovo, Repolho-Roxo, Predilecta Molho para Salada (Caseiro), Broto de Feijão. Dinner: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Light (1), Repolho-Roxo, Patinho. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait, Kiwi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lais1812's Weight History
|