Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
62 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 110.59g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Ролл с Огурцом, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Роллы Лава, Ролл с Лососем. Dinner: Нектарин, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Кофе Латте. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nat_Tsys's Weight History
|