Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 78.18g | Carbs: 179.94g.
Breakfast: Яблоко, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья, Сливы, Яблоко, Персик, Соль, Сахар. Lunch: Кальмары по-корейски, Котлеты из кабачка. Dinner: Котлеты из кабачка, Черный Перец, Соль, Barilla Макароны Отварные, Свежие Новости Сметана 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Other: Савушкин Кефир 2,5%, Персики, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|