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Agora sai da zona de risco dos 56kg o/
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55.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: 100%.
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1133 kcal
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Fat: 39.07g | Prot: 47.25g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: queijo, Qualy Light, Pão de Trigo Integral, Sementes de Linhaça, Pense Zero Morango. Lunch: filé mignon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gelatina, Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: eqlibri, bolo. Snacks/Other: Barra de Cereal Ameixa e Coco, Goiaba. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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