kanka kastan almışındır beya yediklerinle kilo alman ımkansız kanka yağdan yani bozma moralini sakın su tutmuştur vucut belkide
10 Aug 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|
bro inş dediğin gibidir de kilo alıp verdiğimde yağdan mı kastan kaynağını bulmakta sıkıntı çekiyorum. ölçüm yaptırmak şart oldu 😄
10 Aug 18 by member: nuriReis
|
Kanka kendünde ölçebilirsin şimdi aslında her ay ölçüm alsan daha iyi olur kolunu belini basenlerini ne kadar güzel ilerlediğini görürsün ama sana net söylüyorum yediklerinle kilo alman imkansız 👊👊👊her zman destek bro moral bozmak yok
10 Aug 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|
sen varya kral adamsın eyw knka 😉 ölçüye pek takılmıyorum aslında görüntü önemli . vücut yağı, kası ölçen cihazlar varya onları diyorum çıkıyim ölçsün ne varsa 😄😄 dediğin gibi yediklerime dikkat ediyorum şeker yok fast food yok. galiba stres yada su. yağ olması düşük ihtimal kas da olabilitesi var 💪🏻😄😄
10 Aug 18 by member: nuriReis
|
Yani kanka yediklerini atkip ediyorum biliyorum ne yediğini bende yanıkarını tüketiyorum deli gibi spor yapıyorsun nasıl alıcan kilo bazen vucut şu yapar spor yaptığımız için su tutar vucut bu iyi bişeydir terlediğimiz zaman bile vucut onu bile alıyor suya çeviriyor ama şuda yediklerinin kalıntılalrı bile senin kilonu artıırabilir yada yağlı tuzlu bir şey yemişindir oda su tutmaya sebep olur dostum 👊
10 Aug 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|
çok harika bir açıklama oldu işi bilen adam nasılda kendini belli ediyor kralll 💪🏻💪🏻😉
10 Aug 18 by member: nuriReis
|
Adamsın kanka her zman destekçinim kışa senle işimiz var kendine iyi bak 👊👊👊👊 booooommm
10 Aug 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|
kışa tecrübelerimizi birleştirip hem sağlam yicez hem sağlam antrenman yapıcaz hacim kazanacağız iple çekiyorum knki 💪🏻💪🏻💪🏻😉
10 Aug 18 by member: nuriReis
|
Aynen bro bende salona gidicem yarın full bacak var annem geldi anne yemeği yapıcak şimdi bana yarın full bacak çalışıcam 🦅🦅🦅🦅👊👊👊👊 bende çekşyorum kanki hacimin dibine vurucaz beraber
10 Aug 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|