|
Mijn eerste doel bereikt: onder de 90 uitkomen! Oh wat voelt dat goed, eindelijk weer die 8 te zien! Ik ben happy! Op naar de 7 nu!
|
89.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
403 kcal
|
Fat: 9.28g | Prot: 39.13g | Carbs: 42.15g.
Breakfast: Harde Soepstengels, Wasa Cracker, Nespresso Koffie, Aardbeien. Lunch: Demeter Appelazijn, Dijon Mosterd, Cherrytomaten, All Seasons Gemengde Sla, Jumbo Magere Runderlappen. Dinner: Kikkoman Sojasaus, Groene Paprika, Rode Paprika, Eiwit, Ei. Snacks/Other: Koffie (Gemalen), Homemade waterijsje, A. Vogel Herbamare Bouillon. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|