Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 111.36g | Carbs: 180.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Бабаевский Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Milkana Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Кофе Растворимый, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nescafe Кофе Растворимый, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Помидоры, Лента Морковь по-Корейски, Петрушка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Укроп, Шампиньоны, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Other: Персик, Миндаль, Ашан Цукаты, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 9%, Макдоналдс Кофе (0,2 L), Макдоналдс Мороженое Клубничное. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|