Guten Morgen, einen schönen Tag wünsche ich euch 😊
|
87.2 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 90.12g | Carbs: 238.81g.
Breakfast: Mühlen Gold Hirtenschnitten, Linessa Körniger Frischkäse Light, Kaffee, Lyoner, Karotten, Gurke (mit Schale). Lunch: Wassermelone. Dinner: Zwetschgen, Nektarinen, Magerquark, DM Bio Chiasamen, Erdbeeren, Blaubeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Schokoladenstückchen, Haribo Saure Goldbären. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
Comments
Guten Morgen und same procedure as every day.. hab einen schönen Tag. Heute sind hier 39 Grad angekündigt und da schalten wir alle mal nen Gang zurück :o)
07 Aug 18 by member: divergenta
|
Bei uns sind es nur 34, ab Donnerstag dann die Abkühlung auf 25 😀 viel trinken hilft tatsächlich. Also Augen zu, Glas in die Hand und durch 😂
07 Aug 18 by member: chaos-blubb
|
Guten Morgen 😊
bei uns heute auch "nur" 35😂
07 Aug 18 by member: Strahlauge
|
Guten Morgen. 😓😓. Wird heiss
07 Aug 18 by member: schnorra
|
07 Aug 18 by member: andi189
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chaos-blubb's Weight History
|