Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 98.99g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Milkana Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Орехи Кешью, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Ашан Цукаты, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lunch: Княгинино Молоко 2,5%, Рахат Рахат Лукум, Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Nescafe Кофе Растворимый, Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Петрушка, Укроп, Помидоры, Лента Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%. Dinner: Капуста Белокочанная, Лента Огурцы Малосольные, Гуляш из Свинины, Щи с Мясом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Nestle 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 56 minutes, Treadmill - 38 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|