|
Процесс пошёл! Может была до этого вода, так как была три дня за рулем с утра до вечера. Как я рада, что увидела уже семерку в начале цифры)! Это вдохновляет!
|
79.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 105.20g | Prot: 119.74g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Магнит Банан. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Огурец, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Dinner: Огурец, Помидоры, ВкусВилл Бифштекс Рубленый. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|