Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 77.59g | Carbs: 110.30g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сыр Львиное Сердце 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Карпаччо, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ашан Сыр Львиное Сердце 50%, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Мясом. Dinner: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Линия Печенье Европейское с Семечками, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Черничный Наполнитель. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|