Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 59.99g | Carbs: 74.48g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pınar Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Ay Çekirdeği, Simbat Kabak Çekirdeği. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kubrapltc's Weight History
|