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31 Jul 18
chaos-blubb's Journal, 31 Jul 18
chaos-blubb's Profile
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Guten Morgen meine lieben, ich wünsche euch einen schönen Tag. Für mich geht es nachher zum Sport und dann zum spätdienst, den ich für eine Kollegin übernehmen musste... Vergesst nicht, viel zu trinken 😊
87.9 kg
Lost so far:
36.9 kg
.
Still to go:
11.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 31 July 2018:
1795 kcal
Fat: 66.98g | Prot: 88.72g | Carbs: 224.32g.
Breakfast:
Kaffee.
Lunch:
Äpfel, Speiseeis.
Dinner:
Magerquark, Blaubeeren, Erdbeeren.
Snacks/Other:
Aldi Gourmet Salami, Tafelbrötchen, Kinder Schoko-Bons.
more...
2527 kcal
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 25 minutes.
more...
Losing 0.7 kg a Week
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Comments
Guten Morgen und hab einen wunderschönen Tag. Ich bin gerade bereits eine Runde laufen gewesen und kann nun viel entspannter dem ganz normalen Wahnsinn fröhnen. :-)
31 Jul 18 by member:
divergenta
Dir trotzdem einen schönen Tag 🙋🏻♀️
31 Jul 18 by member:
Büffetsau
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