Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
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55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1022 kcal
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Fat: 21.97g | Prot: 67.82g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Rossi Ravioli di Ceci con Patate e Rosmarino, Zucchero di Canna, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi d'Avena. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino. Dinner: Prosciutto Crudo, Scotti Gallette di Riso, Mozzarella. Snacks/Other: Cappuccino senza Grassi, Albicocche, Marmellate e Conserve di Albicocche, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Girasole Sbucciati, Semi di Papavero. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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