Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 68.54g | Carbs: 69.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Прибужская Нива Хлопья из Зерна Ржи, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Кабачок. Dinner: Никитин Семечки Жареные. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha_mir's Weight History
|