Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 108.35g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Капучино. Lunch: Скумбрия Запеченная. Dinner: Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный Нарезанный, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яйцо. Snacks/Other: Estrella Чипсы, Перекресток Самса с Говядиной, Estrella Чипсы, Estrella Чипсы, Даниссимо Молочный Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CoffeeFromSpace's Weight History
|