Não estou conseguindo mudar minha forma de pensar, e com isso não mudo nada e sem mudança o peso não diminui, pelo contrário só aumenta. Preciso arrumar forças, eu estou cansada de carregar esses quilos a mais que não são meu!!!
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101.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.1 kg a Week
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Comments
Comer menos e melhor, esse é o segredo. Começar é o mais difícil, pois nosso cérebro está acostumado em receber endorfina dos doces e massas, mas você consegue!!
27 Jul 18 by member: helo.manzi
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gugliotti's Weight History
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