Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 72.96g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Сгущенка, Творог 5%, Сливы. Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Масло Подсолнечное, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Курица Вареная, Рис Вареный, Картошка Вареная, Куриный Бульон, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками . Dinner: Сметана , Макароны Отварные, Колбаса Варено-Копченая, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Зеленый Горошек, Сгущенка, Земляника, Малина, Моя Славита Молоко 2,5%. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|