Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 100.76g | Prot: 111.95g | Carbs: 222.65g.
Breakfast: Зеленый Чай, Бургер Кинг Брусничный Соус, Cofix Сырники, Пятерочка Банан, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3). Lunch: Окрошка на Кефире, Гречка Отварная, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Dinner: Bud Пиво Светлое, Cofix Сырники. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленый Мааздам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Творог 0,1%. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenarudneva's Weight History
|