Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 75.22g | Carbs: 200.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Куриное Филе, Сыр Российский. Dinner: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Милка Шоколад с Карамельной Начинкой. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrugKrug's Weight History
|