Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
60 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 22.23g | Prot: 34.44g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Milsa Melk Lactosevrij, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Lunch: Damhert Siroop, Bruine Boterham. Dinner: Cocktailsaus, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Primo Snacks Kippen Hamburger, Bruin Broodje. Snacks/Other: Koffie met Melk en Suiker, LU Petit Beurre. more...
|
steady weight
|
Comments
Wauw! Goed gedaan zeg! 👍🏼Enkele tips?
26 Jul 18 by member: MelissaG24
|
Goedemorgen ik laat de suiker en doe er zoetstof in de plaats ook. In mijn dessertjes. Meeste vetten laat ik ook, veel groente eten , ook eet ik veel vezels heel bel,grijs in het begin sporte ik regelmatig , maar nu wandel ik veel toch 10.000 stappen in het begin is wel moeilijk maar de aanhouder wint . Ben toch blij dat ik op punt blijf staan .blijf vooral in jezelf geloven Yes we can
26 Jul 18 by member: joannaoooo
|
Dankje voor de tips! Keep going zou ik zeggen!! 😉
27 Jul 18 by member: MelissaG24
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joannaoooo's Weight History
|